Результаты лечения скипидарными ваннами напрямую зависят от методики их применения.

Чтобы принимать ванны Залманова в домашних условиях вам нужно следующее:  

    - ванна ёмкостью 170-200л

    - горячая и холодная вода(вам нужно также добавлять горячую воду в течении прцедуры для повышения температуры)

    - водяной термометр с 50° шкалой по Цельсию

    - мерный стакан

    - тонометр для измерения давления(желательно)

    - часы

    - зеркало(желательно, для контроля появления пота на лице)

    - желтую и белую эмульсии Залманова

Частота принятия ванн зависит от диагноза и состояния пациента. В болшинстве случаев рекомендуется принимать ванны через день, в случае острой боли - каждый день. 

Для первой ванны общее количество эмульсии не должно превышать 20-25 мл, от сеанса к сеансу постепенно увеличивая дозировку, максимальное количество не должно превышать 120-130 мл.

 Одним из основных условий является отказ от курения, алкоголя, никаких антибиотиков, а также избегайте мясных блюд.

Белая эмульсия может вызывать жжение или покалывание, это зависит от концентрации и индивидуальной чувствительности кожи. Сильное жжение на обширных участках говорит о передозировке раствора или превышении времени процедуры. Перед принятием ванн с белой эмульсией смажьте чувствительные участки кожи и гениталии вазелином или детским кремом.

Каждую процедуру можно условно разбить на три стадии:

Первая стадия - подготовка ванны

Наполните ванну теплой водой 36 (± 1) °C, оставив 15-20 см до краёв, необходимо оставить место для вашего тела и возможности добавления горячей воды. Для контроля температуры используйте водяной термометр, который должен оставаться в ванне в течении всей процедуры.    Возмите большую чашку и мерный стакан, отмерьте неоходимое количество эмульсии в чашку и, добавив горячей воды, размешайте. Вылейте полученную смесь в ванну с подготовленной водой и размешайте двумя руками.

Вторая стадия - принятие ванны

   Погрузитесь в ванну как можно глубже, держа голову над водой. Откройте кран с горячей водой и начинайте добавлять горячую воду, постепенно увеличивая температуру воды в ванне, приблизительно на 1 °C каждые 2 минуты. Расслабьтесь и лежите в воде помешивая её движениями рук и ног.  Следите за часами и термометром для контроля скорости повышения температуры воды.

   Максимальная рекомендуемая температура для ванн с белой эмульсией 39 (± 1) °C и 41°C- 42°C для ванн с желтым раствором.

     В течении первых 5 минут рекомендуется увеличить температуру не более, чем до 39-40 °C, чтобы дать возможность организму адаптироваться к увеличению температуры. 

Помните - во всех случаях начальная температура воды в ванне должна составлять ~36°C.

   Средняя продолжительность этой стадии не должна превашать 15-17 минут, в зависимости от состояния пациента и появления испарины на лице.   Если испарина или пот на лице появились до истечения времени, указанного в схеме для данного номера ванны, то ванну можно закончить точно в соответствии с указанной продолжительностью. Если пот или испарина задерживаются, то можно увеличить длительность ванны на 1-3 мин, чтобы дождаться их появления. 

Появление на лице испарины является ключевым моментом приема скипидарной ванны и означает, что организм дошел до нужного состояния, он начал активно очищаться, - и ванну можно закончить. 

После завершения процедуры надо осторожно встать и выйти из ванны: скипидарные ванны - масляные, стенки ванны становятся скользкими. После выхода из ванны накиньте на тело халат или банное полотенце, но не вытирайте кожу насухо. Лягте в постель и переходите к третьему этапу лечебного сеанса.

Третья стадия - отдых в постели

   Хотя этот этап проводится не в самой ванне, он имеет важное значение для получения наибольшего эффекта от скипидарных ванн. В постели надо полежать достаточно долго (1~2 часа) и как следует пропотеть. Для усиления потоотделения, которое начинается еще в ванне, нужно очень тепло укрыться одеялом, может быть, даже двумя-тремя. Кроме этого, в постели хорошо выпить стакан горячего чая, лучше из потогонных трав(малина (плоды), липа (цветки), мать-и-мачеха (листья), душица (трава).) или с медом, что также усилит и продлит процесс потоотделения, то есть выведения шлаков и очищения организма. Помните, что очищение организма есть удаление болезни. 

После отдыха в постели примите освежающий душ - без мыла или шампуня, чтобы смыть выделения пота и шлаков не удаляя пленку эмульсии на коже.